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こだわりを詰め込んだ独自のサービスをご紹介いたします

日々のカラダづくりに役立つ健康&美容知識も随時発信いたします

ご自分に合ったパーソナルジムをお探しでしたら、私たちのこだわりや人気の理由をご覧ください。年齢を重ねても色褪せない"真の美しさ"を目指し、試行錯誤のうえにたどり着いた独自の食事×トレーニングメソッドを実施しております。また、一生リバウンドしない健康な暮らしをお支えするための生涯サポートも行い、藤沢市で大きな注目を集めております。お忙しい毎日のダイエット&ボディメイクに役立つ情報も発信してまいりますので、日常生活に無理なく取り入れ、自然と理想のスタイルに近づける「健康習慣」を身につけましょう。

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    ダイエットでの停滞期とは!?

    2021/07/29
    藤沢の主婦が多く通うパーソナルジム、イマカラです!本日はダイエット中の停滞期についてお話していきます!多くの方はダイエットするぞ!と気合を入れて食事制限をハードにおこなっている方が多いと...
  • コロナウイルス感染予防対策

    新型コロナウイルス感染予防対策について

    2021/07/22
    藤沢のパーソナルジム、イマカラの佐藤です。新型コロナウイルス感染予防対策についていつもPrivate Gym IMAKARAをご利用頂き誠にありがとうございます。IMAKARAではお客様と従業員の健康と安全を最優...
  • 三大栄養素 脂質 

    【三大栄養素】脂質とは!?

    2021/07/19
    藤沢のパーソナルジム、イマカラの佐藤です!本日は三大栄養素シリーズ最後の「脂質」についてお話していきます。炭水化物とタンパク質について見ていない方はこちらから♪▼ ▼ ▼【三大栄養素】炭水化物...
  • 三大栄養素 タンパク質とは ダイエット

    【三大栄養素】タンパク質とは!?

    2021/07/15
    藤沢のパーソナルジム、イマカラの佐藤です! 本日は前回に続き、三大栄養素の1つ「タンパク質」についてお話していきますので、是非正しい知識を身につけて効率よくダイエット、ボディメイクにいか...
  • 炭水化物とは

    【三大栄養素】炭水化物とは!?

    2021/07/14
    藤沢のパーソナルジム、イマカラの佐藤です!本日は三大栄養素の1つ、炭水貨物についてお話いきます!炭水化物の意味を理解して上手く摂取していきましょう!炭水化物とは!?糖質?糖類?何が違うの!...
  • 藤沢 パーソナルジム ダイエット

    【藤沢の主婦に人気なパーソナルジム】ダイエ...

    2021/07/12
    藤沢駅より徒歩7分、藤沢の主婦に人気のパーソナルジム イマカラです。本日はダイエットを成功させる為の外食メニューについてお伝えしていきます。いざ、ダイエットをしよう!と意気込んでも、ご友人...
  • 藤沢 パーソナルジム 女性

    【藤沢のパーソナルジム】女性がトレーニング...

    2021/07/10
    藤沢のパーソナルジムIMAKARAです。本日は女性がトレーニングすることで得られる効果についてお話していきます。筋トレすると太くなるんじゃないの?私にはできない…このようなお悩みをお持ちの女性は...
  • 藤沢 パーソナルジム

    【藤沢の主婦に人気なパーソナルジム】IMAKARA...

    2021/07/07
    こんにちは。藤沢駅北口より徒歩7分のパーソナルジム、Private Gym IMAKARA 代表の佐藤です。「きつい食事制限は嫌だ」「ダイエットに失敗したくない」「ダイエットを始めたけど何をすれば良いか分から...
  • Private Gym IMAKARA

    【藤沢の主婦に人気なパーソナルジム】HP公開...

    2021/07/07
    こんにちは。藤沢駅北口より徒歩7分、藤沢の主婦の方が多く通うパーソナルジム、Private Gym IMAKARAです。これから、お食事やトレーニング方法など、皆様の役に立つようなブログを更新していきますの...

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  • 藤沢のパーソナルジムイマカラの、苦しい思いをしながら食事制限をしなくても痩せる方法

    query_builder 2021/08/30
  • ダイエットにきつい運動は必要ない!

    query_builder 2021/08/26
  • 糖質制限、やり方を間違えると大変なことになります…

    query_builder 2021/08/23
  • パーソナルジム、パーソナルトレーナーを選ぶポイント

    query_builder 2021/08/22
  • 母校が甲子園初戦突破!

    query_builder 2021/08/13

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トレーニングへのこだわりやジムとしての取り組みを一人でも多くの方に知っていただきたいという思いから、ブログを通じて様々な情報を発信しております。"健康的に痩せる"ことを追求した栄養バランスの良い食事方法をはじめ、適度な負荷で最大限の効果を引き出す自体重トレーニング、専門家による指導やアドバイスを一生涯受けられるオンラインサポートなど、多角的なサービスを実施しております。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプランを作成し、産後太りやぽっこりお腹、コロナ太りなどあらゆるお悩み解消をサポートいたします。

また、ダイエット、ボディメイクに役立つ知識やご自宅でも実践できる簡単なストレッチ方法なども随時発信いたします。日々のストレスや年齢の変化にも負けないゆらぎにくい真の"健康美"を叶え、本当の意味での"理想"を実現しませんか。日常生活に馴染む無理のない食事&トレーニング方法をご提案いたします。